Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. Врач посоветовал воспринимать разносюжетные кошмары как «адаптационный элемент».