22 ФЕВРАЛЯ 2024 Фото: ЦМД «ЮЗАО» В центре московского долголетия «Гагаринский» состоялась лекция «Физическая активность для людей старшего возраста». Об этом сообщается в паблике ЦМД «ЮЗАО»….
Возможности человека безграничны, пока дело не касается вредных привычек.
Кто не страдал из-за того, что в сутках слишком мало часов и очень жаль несколько из них тратить на сон?
Урчание в животе не опасно, если не сопровождается болью и расстройствами стула. Снизить риск урчания живота поможет прогулка после приема пищи, жевание с закрытым ртом и ограничение некоторых продуктов….
Чтобы наладить сон, по словам специалиста, достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. Во-первых, нужно заниматься спортом, поскольку это способствует снижению беспокойства, а значит, улучшит сон….